Διατροφή στις διακοπές
Έφτασε η ώρα που αρχίζουμε να μετράμε αντίστροφα! Στο γραφείο είναι το κύριο θέμα συζήτησης! Κάποιοι πήγατε ήδη και μας λέτε ιστορίες από τις διακοπές, εμείς χαιρόμαστε για εσάς (αν …
ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ: Είναι κατάλληλη για την απώλεια του βάρους;
Ενώ η ενημέρωση για την πρόληψη και την θεραπεία των συνεπειών της παχυσαρκίας έχει αυξηθεί τις τελευταίες δεκαετίες, η τελευταία εξακολουθεί να αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες εμφάνισης νοσημάτων, …
Όταν η ζυγαριά «κολλάει»: γιατί δεν μπορείς να χάσεις αυτά τα τελευταία 2 κιλά;
Πολλές φορές έχεις ακολουθήσει ένα πρόγραμμα διατροφής το οποίο έχει εξελιχθεί πολύ καλά και λίγο πριν φτάσεις στο επιθυμητό σου βάρος, η ζυγαριά «κολλάει» σε ένα νούμερο και το βάρος …
Συναισθηματικό φαγητό: ο ρόλος των συναισθημάτων στην διατροφή
Σας έχει συμβεί να τρώτε χωρίς να πεινάτε; Πολλές φορές η συναισθηματική μας κατάσταση και όχι το αίσθημα της πείνας, επηρεάζει την όρεξη που έχουμε για το φαγητό. Τι είναι …
