Οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση είναι μία ασθένεια κατά την οποία έχουμε μείωση της οστικής μάζας και μείωση στην απορρόφηση του ασβεστίου και της βιταμίνης D.
Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, καθώς τα συμπτώματα δεν είναι εμφανή στα αρχικά στάδια της νόσου, επομένως η πρόληψη αποτελεί κι εδώ την καλύτερη θεραπεία.
Ωστόσο, με την κατάλληλη διατροφή η οποία θα περιέχει επαρκείς ποσότητες ασβεστίου, μαγνησίου, καλίου, βιταμίνης D και πρωτεϊνών, ενισχύουμε την μυική δύναμη και προλαμβάνουμε την περαιτέρω απώλεια της οστικής μάζας.
